Beschrijving van de dienst

In de Sri Sri yoga privé les krijg je 1- op 1 les in ademhalingstechnieken, meditatie en fysieke oefeningen. Dit zorgt voor ontspanning en vitaliteit. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, de Sri Sri Yoga lessen zijn geschikt voor iedereen. Ze helpen je stress te verminderen, je focus te verbeteren en je lichaam sterker en soepeler te maken. We beginnen met de ademhalingsoefeningen. Deze zorgen voor focus, loslaten van de dag en nieuwe energie. De yogalessen zetten lichaam en geest aan het werk, waarbij je de wereld om je heen even vergeet en je aan jezelf even voldoende hebt. Na de yoga sluiten we af met een geleide meditatie om lichaam en geest verder tot rust te laten komen.